健康洗头有窍门 老年人安全洗头的注意事项
  洗发是人们司空见惯的生活行为,尤其是在夏天,许多年轻人图个凉爽,直接用冷水洗头,甚至用五花八门的方法洗头,前倾后仰,各种姿势,想怎么洗就怎么。但老年人洗头就不一样了,年纪大的可禁不起这种折腾。毕竟很容易有各种心脏病高血压的他们,过度的仰

目录

   洗发是人们司空见惯的生活行为,尤其是在夏天,许多年轻人图个凉爽,直接用冷水洗头,甚至用五花八门的方法洗头,前倾后仰,各种姿势,想怎么洗就怎么。但老年人洗头就不一样了,年纪大的可禁不起这种折腾。毕竟很容易有各种心脏病高血压的他们,过度的仰头或者低头都能引发昏厥,万一高血压什么的犯了,就不知道要住院多久才能好了。那么老年人洗头有哪些注意事项?

  1、水温适度

  老年人头皮敏感,没有年轻人耐热,所以过冷和过热都会刺激他们的血管,尤其是三高人群和有心脏病的老年朋友,需要特别小心。长期使用冷水洗发水,会使大脑神经线路受不了刺激,并会产生头痛、头晕的现象。如果水温太高,很容易损伤头发,造成烫伤。洗发水的水温应该在40摄氏度左右,这样可以清洁头皮和头发,改善头皮血液循环,消除疲劳等。

  2、头不能后仰

  在理发师的洗发水里,姿势是向后的。一些老年人这样洗头,但常见的姿势不代表对他们而言就是安全的。这样的姿势对他们而言有很大的健康风险。老式洗发水在老年人中容易中风。因为仰卧会对头部的椎动脉造成一定的压力,这直接影响大脑的血液流动。长期以往很容易头晕或者喘不上气,所以有高血压和颈椎病的老年朋友不应该在背上洗头发。对于老年人来说,最安全的洗头姿势还是前倾。然而,高血压患者应避免把头弓得太久,洗头时直立的洗头姿势更为合适。

  3、睡前洗头必须弄干了

  许多老年人早上起得很早,洗头发。然后他们下楼锻炼。但也有一部分老年人,会在晚上睡前洗澡洗头,然后不愿意吹干,觉得差不多就可以睡了。这个习惯其实相当不健康。早晨洗头的话因为气温较低,湿头发干的慢,会引起头痛。而晚上洗头,则会在第二天起床后觉得昏昏欲睡,头疼。因为人在睡眠中,头部供血缓慢,湿头发会让头部被水带走热量。

  综上可知,老年人洗头的合理时间,是温度适宜的白天,比如午后;或者是晚饭后的闲暇里,别离睡眠时间太近即可。而且洗头后,用毛巾包住你的头也会导致水分不消散。洗头后,建议迅速擦干或者用吹风机擦干。

0

词条统计

    浏览次数:
    最近更新:2019-03-26
    创建者:Man-girl女汉子