口臭
口臭是一种临床症状,也与身体内部的一些疾病有关。主要表现为口中有异味,多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。一般常见的口臭以口腔不洁和肠胃热盛引起的为多,如饭后未及时漱口,又不注意刷牙而造成的口腔细菌感染以及各种牙痛
  口臭是一种临床症状,也与身体内部的一些疾病有关。主要表现为口中有异味,多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。一般常见的口臭以口腔不洁和肠胃热盛引起的为多,如饭后未及时漱口,又不注意刷牙而造成的口腔细菌感染以及各种牙痛引起口臭。
1营养成因

 
  如果饮食不当,不注重营养调配,造成身体机能下降而引发的疾病,像肠胃疾病,肝脏疾病等都会引起口臭。另外,吃某些辛辣食物,如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐,亦能产生口臭。
2营养预防
  (1)注重饮食卫生,进食不宜过饱,尤其晚餐应适量,以免脾胃受损,消化不良。
  (2)做到饮食有节,不吃或少吃辛辣食物,如葱、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
  (3)避免吃易塞牙、坏牙的食物,诸如:肉类、蔬菜纤维、黏性糖。
3营养建议
 
  (1)少吃脂肪类食物,多吃蔬菜、水果。
  (2)多咀嚼薄荷,或是饭后嚼一块荷兰芹是治疗口臭的好方法,因为荷兰芹富含叶绿素,而叶绿素是许多清新口气薄荷糖的重要成分。
  (3)喝新鲜的柠檬水对清肠饮食有益处,可防治口臭。
  (4)口腔干燥时可以吃点无糖的硬糖果,可以用来刺激唾液腺制造口水,也可防治口臭。
  (5)多使用叶绿素漱口水。
  (6)口臭往往是由于结肠和血液不净所造成的,如每次服用500~1000毫克苜蓿片剂或1匙液剂(加入水中),每日3次,可以防治口臭,因为苜蓿可提供叶绿素,而叶绿素能清理血液和肠道。
  (7)每天放几片茶叶在口中不断咀嚼,使口中经常保持清香。
  (8)减轻“鱼腥味综合征”口臭症状方法是少吃会被分解成三甲胺的食物,如海鱼、豌豆、蛋黄和乳制品。
4营养食谱
 
  (1)老丝瓜汤
  [用料]老丝瓜1条,盐少许。
  [制作]将丝瓜洗净,连皮切断,加水煎煮半小时,放盐再煮半小时即成,每天喝两次。
  [功效]清热降火
5营养调理建议
  β-胡萝卜素:转化为维生素A,保持肌肤于器官内腔黏膜系统的正常化,维持促进表皮组织的生长,进而维护呼吸道、食道、尿道的粘膜以及皮肤的健康而避免发生感染。
  金维康多种维生素:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;消除炎症,避免食道感染;其中锌能中和硫化物,硫化物是口臭的主要原因之一。
  维生素C:维护肾上腺功能,健康牙龈,帮助口腔恢复,防止牙龈出血,排出过多的黏膜分泌物以及毒素。
  大蒜精油:是强力广谱抗菌素,有很强的抗菌能力,能灭口腔与大肠中导致口臭的细菌。激活肠胃粘膜,健胃整肠,促进食欲,加速消化。
  蜂胶:含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质,温和有效,不会引起消化道的寄生菌的失调,对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用;还有安神、消炎、止痛、止痒、麻醉等作用。
0

词条统计

    浏览次数:
    最近更新:2015-01-30
    创建者:怪莪↘玩不起