颈椎病
 颈椎病是一个慢性病,病程比较很长,而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法,因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其实,颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,随时随地都可以。下面介绍几种自我治疗方法,经过多人用
  颈椎病是一个慢性病,病程比较很长,而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法,因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其实,颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,随时随地都可以。下面介绍几种自我治疗方法,经过多人用过不错,若可有助于颈椎病患者康复则是我莫大的荣幸。现我介绍给有患者的网友,试试看--不过,无病者经常做可预防颈椎病发生---都有好处!
1颈椎病徒手医疗体操
 


 
  (1)与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。
  (2)回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。
  (3)托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6~8次。
  (4)前伸探海:两腿分立与肩宽,双手*腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。
  (5)伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手*腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3~5秒,重复12~16次。
  (6)金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手*腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。
2自我牵引疗法
  具体方法如下:双手十指交*合拢,将其举过头顶,置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引五秒左右,如此连续三次,即可起到缓解椎间隙内压力的作用。当然时间充足的话,还可以做做体操,打打太极拳等。到了晚上,是一天中最充裕的休闲时光。当然是要好好享用这一好时光,但是也不要忘了还是要治治颈椎病。找一些对休闲几乎没影响方法当然是最好的了。
  (1)可以采用热毛巾、热水袋、热水澡等进行温热敷。
  (2)泥疗法或蜡疗法。泥疗法是将具有医疗作用的泥类(普通黄泥等也可),加热到37℃~43℃左右,敷贴到颈肩背进行泥疗。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处。
  (3)有条件的人还可以购置物理治疗仪。这些都可改善和促进血液循环,缓解肌痉挛,减轻症状和巩固疗效。而且都很方便使用,基本上一边做这些治还可一边参加其他活动。
3中医将颈椎病的分类

  (1)痹痛型:筋骨虚寒、风寒湿邪乘虚而人为痹痛型,以上肢窜痛、麻木为特征。
  食疗方:1、鲳鱼1条,加入当归6克及伸筋草15克同煮,食鱼饮汤。2葛根15克,水煎去渣取汁,加赤小豆20克,粳米30克煮粥服。
  (2)眩晕型:肝阳上亢、气血亏虚或痰湿中阻则为眩晕型,以眩晕为特征。
  食疗方:
  1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎,水剪服。
  2、苏子6克,伏龙肝10克煎激发去渣取汁,与粳米50克粥服。
  (3)痉症型:肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型,以手足拘挛为特征。
  食疗法:牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙锅内煮粥,待肉烂粥熟后,加入姜、葱、油、盐等调味品服。
  治疗骨刺的秘方(很多人验证有效)
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    最近更新:2015-01-30
    创建者:@霸王花